Первую публикацию нового 2022 года мы посвящаем мощному оздоровительному комплексу простукивания-прохлопывания, который издавна практикуют в Китае с целью профилактики и лечения, “от тысячи и одной болезни”. Этой самодостаточной эффективной даосского оздоровительного самомассажа похлопываниями для ежедневной практики обучает мастер цигун и тайцзицюань Шентан Су.
Простукивание начинается с макушки и далее движемся вниз, прохлопывая очень важные области тела для активизации жизненно важных точек, каналов, сосудов, внутренних органов, кровеносной и лимфатической систем.
На первом видео –
Мастер Шентан Су показывает комплекс простукивания на фестивале Психология-3000 в Крыму
в 2013 году:
На втором видео –
Шентан Су демонстрирует небольшую модификацию этого комплекса в Краснодаре в 2018 году:
На третьем видео –
приседание, которое завершает простукивание-прохлопывание:
На четвертом видео –
Дополнительное простукивание для спины и шеи, если есть проблемы с поясницей или шейным отделом позвоночника, демонстрирует Шентан Су:
Понравилась статья? Подпишись на нашу рассылку![wysija_form id="4"]
